[[{"content_id":182159,"content_number":0,"portal_id":262,"lang_id":"fa","content_title":"توصیه های لازم\r\n\r\nتوصیه هایی برای دانشجومعلمان در ایام یادگیری در خانه","content_rtitr":"","content_short_title":"","content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"دانشجوی گرامی ؛\r\n\r\nبا توجه به شرایط فعلی که به واسطه شیوع ویروس کرونا (COVID-19) حاکم شده است، بسیاری از دانشگاه های دنیا از جمله دانشگاه فرهنگیان، شیوه آموزش الکترونیکی را برای تداوم یادگیری و آموزش برگزیده اند که روشی مؤثر برای جلوگیری از انتشار این ویروس و حفظ فاصله اجتماعی است.\r\n\r\nبنابراین، به عنوان دانشجویی که اکنون با رعایت قانون &quot;در خانه بمانیم&quot; از خانه می آموزد، وقت آن است که نگاه و شیوه تفکر خود را نسبت به مقوله آموزش و یادگیری تغییر دهید. در ادامه راهکارهایی در این خصوص به شما داده شده است:\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nمحیط خانه فقط برای انجام تکلیف و استراحت نیست\r\n\r\nاین موضوع در شرایطی صادق بود که شما روزانه چندین ساعت بیرون از منزل را در دانشگاه و کلاس های درسی سپری می کردید، اما اکنون شما در فضای اتاق خواب، میز آشپزخانه، اتاق نشیمن و... می توانید به آموزش و یادگیری بپردازید، بنابراین خانه محیط امنی برای محافطت شما و ادامه آموزش و یادگیری است.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nتنظیم میز کار و فضای مطالعه\r\n\r\nفضایی را در محیط منزل به مطالعه و شرکت در کلاس های آنلاین دروس دانشگاهی خود و انجام تکالیف درسی اختصاص دهید. اگر چنین فضایی را از قبل ندارید، مکانی را در خانه پیدا کنید که بتوانید به راحتی روی دروس خود تمرکز کنید.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nاستفاده از نور و روشنایی مناسب در محیط\r\n\r\nتوصیه می شود در فضای مطالعه خود، از نور طبیعی استفاده کنید. این کار هم به افزایش تمرکز شما کمک می کند و هم باعث افزایش تولید ویتامین دی در بدن و احساس نشاط و شادابی می شود.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nمدیریت زمان\r\n\r\nتوجه داشته باشید، در شرایط حاضر، برنامه ریزی و مدیریت زمان از اهمیت بالایی برخوردار هستند و باید برنامه تمامی کلاس های آموزشی آنلاین، تکالیف درسی که باید تحت سامانه یادگیری الکترونیکی دانشگاه انجام شوند را در یک تقویم کاغذی یا تقویم تلفن همراه خود ثبت نمایید، تا زمان های مهم را به شما یاد آوری کند و بتوانید آنها را مدیریت کنید.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nتنظیم برنامه روزانه\r\n\r\nیک روال روزانه ایجاد کنید که برای بهره وری شما موثر باشد. به این معنی که سر یک ساعت مشخص بیدار شوید، نرمش و ورزش صبحگاهی داشته باشید، صبحانه بخورید و سپس برنامه درسی روزانه خود را شروع کنید.\r\n\r\nدر وقت ناهار به خود استراحت دهید و با حفظ فاصله اجتماعی که یک هنجار جدید است، پیاده روی و ورزش را نیز در برنامه روزانه خود داشته باشید و از هوای تازه لذت ببرید.\r\n","content_html":"<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">دانشجوی گرامی ؛<\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">با توجه به شرایط فعلی که به واسطه شیوع ویروس کرونا (<span dir=\"LTR\">COVID-19<\/span>) حاکم شده است، بسیاری از دانشگاه های دنیا از جمله دانشگاه فرهنگیان، شیوه آموزش الکترونیکی را برای تداوم یادگیری و آموزش برگزیده اند که روشی مؤثر برای جلوگیری از انتشار این ویروس و حفظ فاصله اجتماعی است.<\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">بنابراین، به عنوان دانشجویی که اکنون با رعایت قانون &quot;در خانه بمانیم&quot; از خانه می آموزد، وقت آن است که نگاه و شیوه تفکر خود را نسبت به مقوله آموزش و یادگیری تغییر دهید. در ادامه راهکارهایی در این خصوص به شما داده شده است:<\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\"><span style=\"color:#FF0000;\"><u>محیط خانه فقط برای انجام تکلیف و استراحت نیست<\/u><\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">این موضوع در شرایطی صادق بود که شما روزانه چندین ساعت بیرون از منزل را در دانشگاه و کلاس های درسی سپری می کردید، اما اکنون شما در فضای اتاق خواب، میز آشپزخانه، اتاق نشیمن و... می توانید به آموزش و یادگیری بپردازید، بنابراین خانه محیط امنی برای محافطت شما و ادامه آموزش و یادگیری است<span dir=\"LTR\">.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\"><span style=\"color:#FF0000;\"><u>تنظیم میز کار و فضای مطالعه<\/u><\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">فضایی را در محیط منزل به مطالعه و شرکت در کلاس های آنلاین دروس دانشگاهی خود و انجام تکالیف درسی اختصاص دهید. اگر چنین فضایی را از قبل ندارید، مکانی را در خانه پیدا کنید که بتوانید به راحتی روی دروس خود تمرکز کنید.<\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\"><span style=\"color:#FF0000;\"><u>استفاده از نور و روشنایی مناسب در محیط<\/u><\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">توصیه می شود در فضای مطالعه خود، از نور طبیعی استفاده کنید. این کار هم به افزایش تمرکز شما کمک می کند و هم باعث افزایش تولید ویتامین دی در بدن و احساس نشاط و شادابی می شود.<\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\"><span style=\"color:#FF0000;\"><u>مدیریت زمان<\/u><\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">توجه داشته باشید، در شرایط حاضر، برنامه ریزی و مدیریت زمان از اهمیت بالایی برخوردار هستند و باید برنامه تمامی کلاس های آموزشی آنلاین، تکالیف درسی که باید تحت سامانه یادگیری الکترونیکی دانشگاه انجام شوند را در یک تقویم کاغذی یا تقویم تلفن همراه خود ثبت نمایید، تا زمان های مهم را به شما یاد آوری کند و بتوانید آنها را مدیریت کنید.<\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\"><span style=\"color:#FF0000;\"><u>تنظیم برنامه روزانه<\/u><\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">یک روال روزانه ایجاد کنید که برای بهره وری شما موثر باشد. به این معنی که سر یک ساعت مشخص بیدار شوید، نرمش و ورزش صبحگاهی داشته باشید، صبحانه بخورید و سپس برنامه درسی روزانه خود را شروع کنید.<\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:14px;\">در وقت ناهار به خود استراحت دهید و با حفظ فاصله اجتماعی که یک هنجار جدید است، پیاده روی و ورزش را نیز در برنامه روزانه خود داشته باشید و از هوای تازه لذت ببرید.<\/span><\/p>\r\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2020-09-18 00:33:02","content_date_event":"2020-09-18 00:33:02","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2020-09-18 10:31:58","content_date_register":"2020-09-18 00:33:52","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":76,"eid":93856,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/file\/262\/attach\/197001\/attach.png","300":".\/file\/262\/attach\/197001\/attach.png","400":".\/file\/262\/attach\/197001\/attach.png","600":".\/file\/262\/attach\/197001\/attach.png","900":".\/file\/262\/attach\/197001\/attach.png","1200":".\/file\/262\/attach\/197001\/attach.png"}}]}]]